减肥谎言面面观
谎言1:"只要晚上7点以后不再吃东西,就可以减肥了!"
2008-12-24
体重指数是很多医生用来检查患者是否超重的依据。体重指数是用体重除以身高的平方得出的。人们认为体重指数低于18.5属于体重不足;健康的身体是处于19.0到24.9之间;25.0到29.9属于超重;超过30是肥胖。
仰卧起坐或"腹肌练习"有助于加强腹肌,让它们变得更加结实。但"腹肌练习"对减少腹部的赘肉没有任何作用。腹部脂肪之所以会堆积在那个部位,是因为摄入的卡路里太多。
减肥实在是一件很难的事。因此便有各路“奇人”出于各种目的生出一些千奇百怪的减肥方法,有些纯粹荒诞怪异不可信,让我们和专家一起来辨别这些方法的是与非吧。
专家介绍,女性荷尔蒙受多种因素的干扰,从自身角度而言,进入更年期以后,由于女性荷尔蒙的浓度急剧降低,让身体产生强烈变化,代表女性生育能力终止;而患肿瘤疾病,如宫颈癌、卵巢癌等都会引起荷尔蒙失调,影响…