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肥胖的外界因素及肥胖的危害性

来源:老中医编辑: 时间:2019-06-15人气:

  当摄入热能多于机体消耗,肥胖的外界因素及肥胖的危害性,致使体内脂肪组织过多堆积而体重超过正常时称为肥胖.肥胖能使某些疾病加重,但不能认为肥胖是造成其它各种疾病的原因,但肥胖确实有危害性:

养生减肥 如何健康减肥

很多朋友在说到减肥时,第一反应是使用药物产品来减肥,但是这其实不是很健康,减肥其实用运动来实现是最好的方式,那么我们哪些运动适合减肥呢?

减肥到底是在减什么

肥胖的原理:美国国立研究所用了16年的时间进行了全国营养调查,单纯采取限制膳食热量的方法,虽可降低肥胖者的体重,但是成果不理想,腹发率高。因此常常有人觉得节食就能瘦下来,加大运动增加消耗就能减轻体重。实际情况,要复杂得多。

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