今日是:

经常使用呼拉圈减肥对身体伤害大吗?

在许多减肥运动中,呼拉圈是许多女性喜爱的一种运动,但呼拉圈有大小之分,还有一些呼拉圈很重,如果我们在呼拉圈甩动的过程中,呼拉圈比较重,力量很大的话,很容易会伤及我们的内脏,所以今天小编就和大家分享一…

走路也能减肥 十条走路减肥的技巧全掌握~

走路对我们来说是最平常不过的事了,不过经过研究,走路能减肥。但是想要达到的效果的话,走路必须坚持30分钟以上,而且需要长期进行。

天天健康网为您推荐6种运动最有效减肥

如何减肥安全有效?减肥的方法有很多种,但是最有效的还要数运动减肥了,运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运…

身体动作 减肥健康操怎么做

人的生命在于运动,只有坚持运动身体才会更。经常运动可以促进身体新陈代谢,多排汗汗排毒,调整身体ph值,就可以避免身体处于亚或者是肥胖的状态。的方式有很多种,减肥健康操适合的群体会比较广泛一些。

能量运动 有利于减肥的无氧运动是什么

每当我们提及健康的方式的时候,很多朋友都会自然而然的想到有氧运动,经常做有氧运动也的确能够有益我们身体的。无氧当然也不是让我们在真空下进行,无氧运动是指在运动的过程中我们摄入的氧气量会很低。那么有哪…

肌肉健美 男人都爱的线条之美

很多健身的朋友以为肌肉锻炼,只为运动员或健美爱好者而设,一般人并无此必要。其实不然,基本的肌肉锻炼,对每个人都很有好处,锻炼肌肉,不一定为了参加健美比赛,象职业健美运动员那般的身材。因为良好的肌肉是…

减肥健身 5个技巧让运动减肥事半功倍

5个技巧让运动减肥事半功倍

身体运动 运动减肥要注意7个事项

运动减肥要注意7个事项

运动减肥 三个运动方式让你又美又瘦

三个运动方式让你又美又瘦

哪些人不适合跑步减肥 如何跑步能避免伤害

糖尿病患者在注射胰岛素后,不适宜马上进行跑步,避免出现低血糖情况。而重症糖尿病患者,在没有注射胰岛素时或出现急性感染发热情况时,也不适宜跑步。