天天健康 > 减肥 > 减肥方法 > 运动法 > 浏览文章

搓脚也能减肥?这5种搓脚运动减肥效果好

来源:老中医编辑: 时间:2019-05-08人气:

  在脚底有各个脏器的反射区,通过按摩以及刺激相应的反射区,就能够促进局部的血液循环,最终达到了排毒以及燃烧脂肪的目的,减少了内脏脂肪,不妨具体来了解一下。,搓脚也能减肥?这5种搓脚运动减肥效果好

如何有效地使用跑步机减肥?

跑步机变得噪音越来越小,并且使用简单。电脑控制的反馈功能包括心率、热量消耗、速度、速率,还有坡度。许多型号的产品设有预定的运动模式,甚至还有根据练习者的心率变化而自动改变速度与坡度的功能。

运动减肥的原理及优缺点

原理:通过运动提高基础代谢率,使体内脂肪迅速燃烧,控制体重。

快速发帖
发表评论(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)