日常生活减肥小常识

日常生活减肥小常识：

1.不吃早饭会加速人的衰老，导致发胖

2.肉和米饭不宜同吃

3.猕猴桃(奇异果)和黄瓜是减肥和美容圣品

4.多喝水利于排毒瘦身

5.坐、站姿不良容易导致身材变形

6.节食减肥危害大

7. 拉肚子减肥法不可取

8.减肥前宜先了解清楚自己的体质

9. 进食速度过快易导致肠胃病和发胖

10.水果取代主食减肥法更易囤积脂肪