五花八门的减肥方法层出不穷 ,各种诱人的承诺更是迷惑人心。塑身、跳操、按摩、埋耳针等减肥方式热过后 ,又蹦出一个"全新"的减肥方式──点穴。
点穴减肥 :8天只许喝 700毫升水
门女士也是减肥大军中的一员 ,她对减肥向来是乐此不疲 ,不厌其试。她这样大谈对点穴减肥的体会 :我刚做点穴时 ,不吃不喝 ,觉得人轻飘飘的 ,两腿有点发软 ,后来就吃了一个桃子。结果 ,我 8天才减掉 6斤肉 ,离美容院的承诺还差近一半呢 ,原来我内分泌挺正常 ,后来做完点穴我就开始便秘 ,精神状态也不太好。可我去咨询时 ,接待小姐还说点穴可以调理内分泌呢。"望着门女士那蜡黄的脸庞 ,真有点怀疑她究竟减掉的是什么 ?
当拿到门女士递给记者的点穴减肥的广告时 ,只觉得该广告写得太神了 ,上面清楚地写着 :"24小时见奇效 ,最高记录一天减肥 15斤 ,至少 8天也能减掉 10- 20斤。"美容院的接待员是这样讲解的 :"只是点穴而已 ,不痛 ,封住你的穴道就不会饿了 ,饿只是一种感觉 ,并不是真正有食欲。第一天做完 24小时不能喝水 ,在此后的 7天中 ,每天只能饮用 100毫升的水 ,不能吃主食 ,可以喝酸奶 ,吃各种蔬菜 ,只有依我们制定的饮食结构 ,才能达到预期的效果。"
专家 :正常人每天要喝 2000毫升水
宣武中医医院的杨医生介绍说 ,从中医角度讲 ,确实可以通过点穴减缓饥饿感 ,但是并没有封闭穴道之说。而且非职业医生点穴如果用力过猛、穴位不清 ,对身体健康会造成伤害。确保正常的饮水量是非常重要的 ,否则人体会因缺水而造成新陈代谢不顺畅 ,身体里的废物不易于排泄 ,体重也会因缺少水分而减轻 ,但减掉的是水分而不是脂肪。
协和医院营养科的于医生讲解道 ,人每天正常饮水量应为 2000毫升 ,其中包括食物中所含水分。水分占人体体重的 60% ,靠控制饮水量和节食达到减肥的效果是不科学的。减肥的前两个星期会产生减轻体重的功效 ,那是因为身体中的水分已被减掉 ,减掉的并不是多余的脂肪。饮水量长期低于人体需要量会造成新陈代谢紊乱 ,血液粘稠度增加 ,体内废物不易排出 ,并影响身体对营养的吸收 ,体内长期缺水会造成对肾功能、内分泌系统的影响。对于那些身体健康的人 ,会造成心血管疾病、泌尿系统感染等现象。我们不赞成这种短期速成的减肥效果 ,这种减肥方式多是以身体健康作为减肥的代价。"
