今日是:

减肥过程的注意事项:

选用哪种方法减肥,或许你选择什么方法都不用,都要谨记以下的注意事项,也可以让懒懒的你轻松达到减肥的目的。

(1)始终选择同一台体重秤,(避免称与称之间的误差)

(2)每次上称穿着一致;

(3)早晨起床后空腹称重,减肥期间称的体重以哪个时间为准:人体在早晨起来空腹时是一天中体重轻的时候,随着时间推移体重逐渐增重,到了晚上是一天中重的,大约相差1公斤左右。

(4)口服七DAYSLOST脂肪分解因子,—天I次,—次I粒,同时清除体内脂肪,彻抵清除体脂,杜绝反弹。

(5)每天—根胡萝卜,生熟即可,胡萝卜可以分泌β胡萝卜素,可以加快液体脂肪的代谢速度。

(6)每天坚持2O-5O分钟的基础运动,少量出汗,正常的慢跑,快走、爬楼梯、逛街等简单运动即可。

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