今日是:

哪些食物既能够饱腹又不会让体重上升?

在生活中有很多减肥的人会发现自己在节食后总是容易感觉到饥饿,而这种肌肉感的发生让自己难以忍受,也比较痛苦,她们很多一边害怕自己摄取过多让减肥失败,一边又没办法忍受饥饿的痛苦,所以很多减肥的人最后都已…

喝水减肥原理:利于血液循环,促进脂肪燃烧

我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥,而不用再忍受节食之苦。

吃面条也吃出好身材~

面条作为一种比较常见的主食,受到很多人的青睐,可大家一直认为并不适合减肥的人群,最近有一种并没有让大家远离主食,反而要让大家要多吃,而这款主食就是面条。

粗粮洗净 试试一周粗粮减肥食谱

粗粮是相对于大米、小麦和白面这些“细粮”而言的一种称呼,主要包括玉米、小米、燕麦、薯类以及豆类食物等,粗粮含有丰富的,不仅健康营养,而且还能够减肥。怎么样呢?小编推荐大家可以试试一周粗粮,看看效果究…

经常使用呼拉圈减肥对身体伤害大吗?

在许多减肥运动中,呼拉圈是许多女性喜爱的一种运动,但呼拉圈有大小之分,还有一些呼拉圈很重,如果我们在呼拉圈甩动的过程中,呼拉圈比较重,力量很大的话,很容易会伤及我们的内脏,所以今天小编就和大家分享一…

走路也能减肥 十条走路减肥的技巧全掌握~

走路对我们来说是最平常不过的事了,不过经过研究,走路能减肥。但是想要达到的效果的话,走路必须坚持30分钟以上,而且需要长期进行。

天天健康网为您推荐6种运动最有效减肥

如何减肥安全有效?减肥的方法有很多种,但是最有效的还要数运动减肥了,运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运…

身体动作 减肥健康操怎么做

人的生命在于运动,只有坚持运动身体才会更。经常运动可以促进身体新陈代谢,多排汗汗排毒,调整身体ph值,就可以避免身体处于亚或者是肥胖的状态。的方式有很多种,减肥健康操适合的群体会比较广泛一些。

减肥是热门课题 另类减肥法大盘点

减肥是热门课题,但是众人都一个毛病,就是没耐性啊,于是就出现了不少免挨饿、省气力的另类减肥法,很雷人,例如吹气球瘦身、烟草按减肥穴,听来就是难以置信,真是“信不信由你!”。

站立肚子 “久坐族”瘦肚子 每天只需五分钟

想必肚子上的是很多MM的困扰吧!那到底有没有简单实用有效的快速的方法呢?

食物减肥 日本流行BOOCS减肥法 轻松愉快拥有好身材

导读:最近日本流行起BOOCS减肥法,BOOCS减肥也就是脑指向减肥的意思。日本美体专家研究发现,压力是造成肥胖的原因之一,因为压力会让脑部感到疲劳,接着人们就会想通过吃大量食物来获得释放。

手术减肥 你够胆吗?--至酷五招

减减减,当减肥成为了一种时尚流行,而非是纯粹地为了健康的时候,五花八门的减肥招数也随之进入我们的生活。当年张柏芝的利尿剂减肥引得不少人竞相仿效,如今的抽脂减肥已经悄悄开始普遍,断食两个字更是时不时被…

服抗精神病药物变胖可用二甲双胍减重

中南大学湘雅二院采用抗糖尿病药物二甲双胍合并生活方式干预,以对抗精神病药物导致的体重增加等不良反应,可使因服用抗精神病药物而导致肥胖的患者瘦下来。该研究近日在《美国医学会杂志》1月号上发表。

新药减肥戒烟一起抓

在日前于美国新奥尔良召开的美国心脏协会会议上,美国哥伦比亚大学的科学家介绍了一种新药,不但能够有效地帮助服用者戒烟,还能使肥胖症状得到一定程度的控制。

能治疗肥胖的药物有多少呢?

医学界早在2001年就提出肥胖是病的观念,认为肥胖要辅以药物治疗,且应在医生指导下进行。那么,能治疗肥胖的药物有多少呢?下面作一简述,供患者参考。

用于治疗肥胖及正在研究的药物

1.西布曲明(又名曲美、澳曲轻、可秀、亭立、诺美亭等,其中诺美亭为德国产品)是2000年国家药监局批准的第一个减肥处方药