技术原理：点穴减肥是按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，通过调节五脏及内分泌等达到减肥的目的。通过点穴缓减饥饿感，帮助控制饮食，达到减肥的目的。
操作提示：按摩和点穴主要集中在腹部，其他部位包括头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等，每个穴位通过１０～２０次按压，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌等，改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。通过按摩头部的下关、颊车等穴位，可以舒筋活络，促进血液循环，还有紧实脸部肌肤的功效。按压腿部及足部的足三里、三阴焦等穴位，可以有加速腿部血液循环、增加胃肠蠕动、消除腿部赘肉。
减肥效果：★★★★
温馨贴士：点穴时，有点酸麻的感觉；点穴后，胃的饥饿感就变得迟缓了。
不要过量的控制饮食，更不能不喝水和不吃饭。确保正常的饮食和饮水量是十分重要的，否则会造成新陈代谢不顺畅，肾功能受损，内分泌失调等一系列疾病，体重也会因缺少水分而减轻，但减掉的是水分而不是脂肪，所以这样也不是真正的减肥。
记者点评："点穴"在武侠小说里是个神奇的功夫。那点穴减肥呢？不同的体验者有不同的说法。点穴减肥的穴位也不是随便点的，如果用力过猛、穴位不准，不但影响效果甚至影响身体健康。
