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新加坡学校:肥胖儿童被强制减肥

新加坡学校分上午班和下午班,学生在校只有一次半小时的课间休息和用餐时间。

肥胖儿童要重视正确的生活饮食习惯

随着生活水平的提高,儿童肥胖引起了很多家长的忧虑。调查显示,不吃早餐、经常在餐馆用餐、花费在电视机或电脑前时间太多和偏好肉食者更易肥胖。因此,正确的生活、饮食习惯对儿童至关重要。

肥胖儿童的饮食情况不利于减肥

生理学研究表明,消化系统的消化吸收功能在一天24小时之间是不一样的。早上的消化吸收功能比下午强,晚上的消化吸收功能比早上强。换句话说,夜间的消化吸收功能比白天强。

儿童减肥应循序渐进

"会不会弄错呀,我们家小奇才4岁,怎么竟会患上高血压?"这小男孩可着实让父母吓了一跳。

中学生减肥的方法

学生减肥不仅需要考虑减肥方法的有效性,更重要的需要考虑减肥中营养均衡。学生减肥的方法概括如下。

儿童减肥的禁忌

儿童正处于生长发育的阶段,减肥要注意以下问题。

儿童减肥有四条“禁令”

我国肥胖儿童已占儿童总数的10%,并正以每年8%的速度递增。专家指出,由于“小胖墩儿”日益增多而给儿童带来的健康问题令人担忧。

儿童减肥三步曲

成人减肥可以吃不饱、吃不够,但儿童绝对不行。中国儿童发展中心宋广林教授强调,儿童骨骼、器官、智力等还在生长发育中,其减肥前提要保障体格正常发育,所以,不主张儿童快速减轻体重,更不主张使用药物、饥饿疗…

儿童减肥只靠锻炼效果不好

英国研究人员6日在《英国医学杂志》网站上发表的一项研究报告表明,学龄前儿童仅靠加强锻炼不足以防止肥胖,但通过锻炼可以提高他们的运动技巧,增强他们的自信心,有利于养成良好的习惯。